お腹ポッコリに効くダイエットマシーン研究

ダイエットに用いられる計算式を確認

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ダイエットに用いられる計算式を確認

肥満度】BMI=体重【Kg】÷身長【m】÷身長【m】22が適正とされています。
【標準体重】標準体重(Kg)=身長(m)×身長(m)×22
【体脂肪量】体脂肪量[kg]=体重[kg]×体脂肪率×0.9
【体脂肪率】体脂肪率[%]=体脂肪量[kg]÷体重[kg]×100
【美容体重】美容体重(kg) =身長(m)×身長(m)×20
【理想のプロポーション】
バスト = 身長(cm) × 0.52(cm)
ウエスト = 身長(cm) × 0.38(cm)
ヒップ = 身長(cm) × 0.53(cm)
二の腕 = 身長(cm) × 0.15(cm)
太もも = 身長(cm) × 0.3(cm)
ふくらはぎ = 身長(cm) × 0.2(cm)

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